Die wichtigsten Eigenschaften die einen guten Coach ausmachen - bist du einer davon?

coaching fitness Jan 01, 2019

Lass dich von der Realität nicht täuschen. Oftmals wird der Eindruck erweckt, die besten Coaches sind diejenigen, mit den meisten Trainer Lizenzen. Und auch wenn das nicht komplett falsch ist, so gehört doch mehr dazu, um ein guter Coach zu sein, als nur Fakten auswendig zu lernen und immer zu wiederholen. Lass uns jedoch tiefer in dieses Thema eintauchen…

 

Es gibt schlechte Trainer, die sich nicht an Fakten und wissenschaftlichen Erkenntnissen orientieren und fast...

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"Dran bleiben" - Ziele erreichen, statt ihnen nur hinter her zu rennen.

fitness gewohnheiten Dec 30, 2018

45% unserer täglichen Entscheidungen treffen wir unterbewusst. Sie laufen über Automatismen und Gewohnheiten ab. Gewohnheiten helfen uns daher, unseren Alltag zu vereinfachen. Wir müssen uns nicht permanent auf alle konzentrieren und können uns auf unser Gehirn verlassen, dass dieses ohne unser Zutun die richtigen Entscheidungen für uns trifft.

 

Gewohnheiten sind dabei eine Mischung aus Wissen, Können und Wollen. Oder anders ausgedrückt, es geht...

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Vermeide diesen drastischen Fehler, wenn du 2019 deine Sommerform erreichen möchtest.

diät fitness gewohnheiten Dec 13, 2018

Knapp die Hälfte aller Deutschen haben jedes Jahr gute Vorsätze. Und praktisch 100% aller Fitness Sportler möchte im Sommer eine Form, auf die andere neidisch sind. Nur 20% erreichen ihr Ziel. Mindestens 80% scheitern auf dem Weg zum Ziel und stellen fest, dass sie nicht gut genug vorbereitet waren.

 

STOPP! DAS ist der alles entscheidende Fehler: Du setzt dir Ziele. Planst dein Vorgehen. Und liest dir alles an Wissen an, das du haben musst, um Fett ab- und Muskeln...

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Die unterschiedlichen Identitäten eines Fitpreneurs

Bist du ein Fitpreneur? Um das beantworten zu können, musst du zunächst einmal wissen, was ein Fitpreneur ist. Um das wiederum zu erörtern, müssen wir den Begriff in seine Einzelteile zerlegen:

  • Fitness
  • Entrepreneur

Soweit, so gut. Was aber haben diese beiden Begriffe nun miteinander zu tun? Schau dir die jeweiligen, auf den Kontext bezogenen Definitionen dazu zunächst an…

 

  • Fitness: Als Fitness Sportler bist du an einem gesunden Lifestyle und maximaler...
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